Fråga fram förändring

Denna skrift om att Fråga fram förändring är i första hand utvecklad för dem som arbetar med att hjälpa medicinskt färdigbehandlade människor med långvarig ohälsa att lära sig leva ett bra liv med kvarstående symtom. Rehabilitering är lösningsinriktad till skillnad från medicinsk behandling som ofta är problemorienterad och orsaksinriktad. Ett sätt att hjälpa människor fram till sina egna lösningar är att ställa frågor som syftar framåt. Mirakelfrågan är exempel på lösningsfokuserad fråga som kan få människor att lämna problemprat och i stället koncentrera sig på lösningsprat. Genom att ställa frågor, bekräfta individen, formulera mål, leta efter undantag, ge hemuppgifter och återkoppling kan man som hjälpare underlätta den hjälpsökandes förändringsprocess. I denna skrift ges exempel på hur man genom att fråga kan skapa lösningsbyggande samtal.