Viljans friskhet
Vad är en frisk vilja? Jag tror att en frisk vilja är:
- en vilja som siktar framåt, inte bakåt, dvs. en vilja som drar mig mot ett framtida mål, inte en vilja som vill att allt ska vara som förut – före sjukdomen eller olyckan.
- en vilja som är realitetsanpassad, dvs. leder mig mot realistiska mål, inte mål som är helt orealistiska.
- en vilja som skapar engagemang i att arbeta mot ett önskat mål, dvs. inte en vilja som bara finns i tanken.
- en vilja som finns i såväl “tänket” som “kännet”.
- en vilja som är min alldeles egna vilja, inte någon annans vilja som är planterad i mig.
- en vilja som inte bara handlar om ord, för att t.ex. tillfredsställa försäkringskassan.
En frisk vilja fungerar som en motor i en förändringsprocess. Den som inte har frisk vilja att själv arbeta för att bli bättre, blir sannolikt inte bättre, åtminstone när det handlar om långvariga symtom. I en depression försvinner viljan. I det fallet kan man behöva behandling för sin depression innan det är möjligt att ta sig upp ur “helvetet”. Om man inte är deprimerad, men ändå saknar vilja, bör man stimulera sin vilja genom att leta efter realistiska, stimulerande och engagerande mål att uppnå i sitt liv.
Trevlig helg
Gunilla Brattberg
åh det är så svårt. Jag vill nästan ingenting. Inget av det jag förr tyckte var roligt känner jag inte mycket för nu. Finns som inte kraft för det…
Hoppas ditt nästa inlägg handlar om att orka… finna kraft.
Det är väl just pga viljan oxå som det är så svårt att ta vara på mig själv.
Jag vet massor om vad som vore bra för mig, men jag gör det inte…!!
Hej Petra!
Så här års är det många som känner som du. Allting har sin tid, står det faktiskt i Predikaren i Bibeln. Att vara uppåt har sin tid, att deppa har sin tid, att vara aktiv har sin tid och att vara passiv har sin tid. Den enda fördelen med att allt känns tungt är att man blir ännu gladare när det tunga släpper – för det gör det förr eller senare. Förhoppningsvis blir det bättre när ljuset och värmer kommer på allvar.
Gunilla B.
Det låter så bra det du skriver och jag vill gärna tro på det. Bara det att det har varit så här till o från i 12 år nu.. Det börjar lossna och jag börjar våga känna mig själv… men tålamod krävs!
Tack för bra ord.
Petra
Hej igen!
Du skulle kunna få en skjuts framåt genom att gå den Värkmästarutbildning jag erbjuder på nätet. Förutsättningen är förstås att du vill framåt. Du kan läsa mer på http://www.varkstaden.se under rukbriken rehabilitering.
Gunilla B.
springer genast dit o läser