Hinder för förändring

Det kan finnas yttre och inre hinder, liksom det kan finnas personliga och opersonliga hinder, för att en förändring ska komma till stånd. Vanligen handlar det om inre personliga hinder. Det är skillnad på att ha en ursäkt (svepskäl) och att ha en anledning att inte förändra. Somliga människor använder svepskäl i tid och otid. Man har många ursäkter för att inte förändra det som behöver förändras. Med svepskäl lurar man både andra och sig själv. Skäl är det människor anger som grund för sitt handlande. Bakom dessa skäl kan det finnas andra krafter, s.k. motiv, som inte alls överensstämmer med skälen. Ibland är motiven medvetna, ofta är de omedvetna. Arbetsoförmåga kan t.ex. bero på mobbning på arbetsplatsen, dåligt självförtroende, alkoholproblem eller andra känsliga och mer svårpratade orsaker. Som skäl kan man ange värk eller smärta. En människa kan vara förhindrad att vidta en förändring om hon saknar faktisk kunskap och/eller förmåga att förändra. Om hon inte vill förändra handlar det mer om bristande motiv än om ett hinder. Det kan också handla om att man försöker lösa fel problem.

Om du har kämpat för att komma ur din kris, men fortfarande sitter kvar i ett kaos, är det dags att du tar en titt på dina försök att lösa problemen. Det kanske inte är problemen som är olösliga utan dina lösningsförsök som är felaktiga. Om du försöker lösa ett problem med ”mer av samma”, t.ex. mer sjukgymnastik eller läkemedel, så händer ofta ingenting. I stället bör du angripa ditt problem från ett helt annat håll. Kanske kan du till och med må bättre genom att ta semester från sjukvården.

Trevlig helg!
Gunilla Brattberg