\u00c4r du lycklig? F\u00f6r att kunna svara p\u00e5 fr\u00e5gan m\u00e5ste du veta vad lycka \u00e4r. Lyckorus g\u00e5r snabbt \u00f6ver. Att bli l\u00e5ngsiktigt lycklig \u00e4r ingen \u201cquick fix\u201d. Numera \u00e4r lyckans mysterium v\u00e4l utforskat. Det har under senare \u00e5r kommit en m\u00e4ngd vetenskapliga publikationer i \u00e4mnet.
\nUnder \u00e5ren som l\u00e4kare och ledare i V\u00e4rkstadsprojektet har jag m\u00f6tt m\u00e4ngder av olyckliga m\u00e4nniskor. I V\u00e4rkstaden ledde jag \u00f6ppna samtals\u00adgrupper d\u00e4r min uppgift var att leda, strukturera och sammanfatta samtalen. Jag fick ofta h\u00f6ra att jag \u00e4r en m\u00e4stare p\u00e5 att f\u00f6rklara sv\u00e5ra saker p\u00e5 ett enkelt s\u00e4tt. Strukturerna gjorde det enklare att tala om sv\u00e5ra livsfr\u00e5gor och bes\u00f6karna fick verktyg med vilka de l\u00e4rde sig att hantera livet p\u00e5 ett b\u00e4ttre s\u00e4tt \u00e4n tidigare.
\nI denna bok har jag gett mig p\u00e5 att strukturera begreppet lycka. Jag har valt att presentera fakta i form av strukturerade listor och skisser att reflektera \u00f6ver och fylla p\u00e5 med egna exempel. Det \u00e4r min f\u00f6rhoppning att boken kan fung\u00adera som en inspirationsk\u00e4lla och en receptbok f\u00f6r den som vill o\u00adptimera sin lycka.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00c4r du lycklig? F\u00f6r att kunna svara p\u00e5 fr\u00e5gan m\u00e5ste du veta vad lycka \u00e4r. Lyckorus g\u00e5r snabbt \u00f6ver. Att bli l\u00e5ngsiktigt lycklig \u00e4r ingen \u201cquick fix\u201d. Numera \u00e4r lyckans mysterium v\u00e4l utforskat. Det har under senare \u00e5r kommit en …<\/p>\n