I snart fyrtio \u00e5r har jag arbetat med att behandla och rehabilitera l\u00e5ngtidssjukskrivna m\u00e4nniskor med sm\u00e4rtproblematik och stressrelaterad oh\u00e4lsa. Jag vet inte hur m\u00e5nga jag har m\u00f6tt, men det \u00e4r \u00e5tskilliga. N\u00e5got som har varit gemensamt f\u00f6r dem \u00e4r att de inte har trott sig kunna m\u00e5 b\u00e4ttre. Vid l\u00e4karbes\u00f6ket har de f\u00f6rv\u00e4ntat sig en trollkonst som ska g\u00f6ra att livet blir som f\u00f6re skadan eller sjukdomen. F\u00e5 har haft insikt om den egna rollen, om hur man sj\u00e4lv genom sitt s\u00e4tt att t\u00e4nka om sina sm\u00e4rtor\/symtom kan p\u00e5verka dessa.<\/p>\n
Om man fokuserar p\u00e5 sv\u00e5righeter s\u00e5 v\u00e4xer sv\u00e5righeterna. Om man d\u00e4remot fokuserar p\u00e5 m\u00f6jligheter s\u00e5 v\u00e4xer m\u00f6jligheterna. Det handlar om att byta “t\u00e4nk”, se positivt – dvs. tro p\u00e5 sina m\u00f6jligheter till en god livskvalitet – i st\u00e4llet f\u00f6r negativt. Den som inte alls tror p\u00e5 sin egen f\u00f6rm\u00e5ga att f\u00f6r\u00e4ndra och f\u00f6rb\u00e4ttra sin livskvalitet st\u00e5r i v\u00e4gen f\u00f6r sig sj\u00e4lv. Visst kan man beh\u00f6va hj\u00e4lp f\u00f6r att komma vidare, men hur mycket hj\u00e4lp man \u00e4n f\u00e5r s\u00e5 hj\u00e4lper den inte om man inte tror att saker och ting faktiskt kan f\u00f6r\u00e4ndras. Den misstror sina m\u00f6jligheter till f\u00f6r\u00e4ndring lever bak\u00e5t, medan den som tror p\u00e5 f\u00f6r\u00e4ndring lever fram\u00e5t. Det enda man kan g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t \u00e4r framtiden. \u00c4nd\u00e5 sitter v\u00e4ldigt m\u00e5nga l\u00e5ngtidssjukskrivna fast i d\u00e5tiden.<\/p>\n
Trevlig helg
\nGunilla Brattberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
I snart fyrtio \u00e5r har jag arbetat med att behandla och rehabilitera l\u00e5ngtidssjukskrivna m\u00e4nniskor med sm\u00e4rtproblematik och stressrelaterad oh\u00e4lsa. Jag vet inte hur m\u00e5nga jag har m\u00f6tt, men det \u00e4r \u00e5tskilliga. N\u00e5got som har varit gemensamt f\u00f6r dem \u00e4r att de inte har trott sig kunna m\u00e5 b\u00e4ttre. Vid l\u00e4karbes\u00f6ket har de f\u00f6rv\u00e4ntat sig en
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[133,199,338],"class_list":["post-69","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-insikt","tag-misstro","tag-tro"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=69"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/69\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=69"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=69"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=69"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}