{"id":68,"date":"2009-01-30T10:27:00","date_gmt":"2009-01-30T10:27:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=68"},"modified":"2009-01-30T10:27:00","modified_gmt":"2009-01-30T10:27:00","slug":"viljans-friskhet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=68","title":{"rendered":"Viljans friskhet"},"content":{"rendered":"<p>Vad \u00e4r en frisk vilja? Jag tror att en frisk vilja \u00e4r:<\/p>\n<ul>\n<li>en vilja som siktar fram\u00e5t, inte bak\u00e5t, dvs. en vilja som drar mig mot ett framtida m\u00e5l, inte en vilja som vill att allt ska vara som f\u00f6rut &#8211; f\u00f6re sjukdomen eller olyckan.<\/li>\n<li>en vilja som \u00e4r realitetsanpassad, dvs. leder mig mot realistiska m\u00e5l, inte m\u00e5l som \u00e4r helt orealistiska.<\/li>\n<li>en vilja som skapar engagemang i att arbeta mot ett \u00f6nskat m\u00e5l, dvs. inte en vilja som bara finns i tanken.<\/li>\n<li>en vilja som finns i s\u00e5v\u00e4l &#8220;t\u00e4nket&#8221; som &#8220;k\u00e4nnet&#8221;.<\/li>\n<li>en vilja som \u00e4r min alldeles egna vilja, inte n\u00e5gon annans vilja som \u00e4r planterad i mig.<\/li>\n<li>en vilja som inte bara handlar om ord, f\u00f6r att t.ex. tillfredsst\u00e4lla f\u00f6rs\u00e4kringskassan.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En frisk vilja fungerar som en motor i en f\u00f6r\u00e4ndringsprocess. Den som inte har frisk vilja att sj\u00e4lv arbeta f\u00f6r att bli b\u00e4ttre, blir sannolikt inte b\u00e4ttre, \u00e5tminstone n\u00e4r det handlar om l\u00e5ngvariga symtom. I en depression f\u00f6rsvinner viljan. I det fallet kan man beh\u00f6va behandling f\u00f6r sin depression innan det \u00e4r m\u00f6jligt att ta sig upp ur &#8220;helvetet&#8221;. Om man inte \u00e4r deprimerad, men \u00e4nd\u00e5 saknar vilja, b\u00f6r man stimulera sin vilja genom att leta efter realistiska, stimulerande och engagerande m\u00e5l att uppn\u00e5 i sitt liv.<\/p>\n<p>Trevlig helg<br \/>\nGunilla Brattberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vad \u00e4r en frisk vilja? Jag tror att en frisk vilja \u00e4r: en vilja som siktar fram\u00e5t, inte bak\u00e5t, dvs. en vilja som drar mig mot ett framtida m\u00e5l, inte en vilja som vill att allt ska vara som f\u00f6rut &#8211; f\u00f6re sjukdomen eller olyckan. en vilja som \u00e4r realitetsanpassad, dvs. leder mig mot realistiska<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=68\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[46,78,142,330,366],"class_list":["post-68","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-depression","tag-forandringsprocess","tag-kannet","tag-tanket","tag-vilja"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=68"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/68\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=68"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=68"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=68"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}