{"id":554,"date":"2012-04-20T02:17:38","date_gmt":"2012-04-20T02:17:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=554"},"modified":"2012-04-20T02:17:38","modified_gmt":"2012-04-20T02:17:38","slug":"utifranstyrd-eller-inifranstyrd-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=554","title":{"rendered":"Utifr\u00e5nstyrd eller inifr\u00e5nstyrd"},"content":{"rendered":"<p>M\u00e4nniskor som sj\u00e4lva har kontroll \u00f6ver sina liv \u00e4r <em>inifr\u00e5nstyrda<\/em>. Hj\u00e4lpl\u00f6shet \u00e4r n\u00e5got som de flesta m\u00e4nniskor \u00e4r mycket r\u00e4dda f\u00f6r. Den som inte upplever sig kunna p\u00e5verka eller kontrollera vad som sker kan hamna i ett tillst\u00e5nd av passivitet eller apati. I f\u00f6rl\u00e4ngningen kan det leda till \u00e5ngest, depression och andra symtom. Man m\u00e5r d\u00e5ligt n\u00e4r man har f\u00f6rlorat kontrollen. De g\u00f6r man ocks\u00e5 n\u00e4r andra har kontrollen \u00f6ver ens liv, n\u00e4r man \u00e4r <em>utifr\u00e5nstyrd<\/em>. M\u00e5nga utifr\u00e5nstyrda m\u00e4nniskor tror sig dock vara inifr\u00e5nstyrda. De ser inte att de l\u00e5ter andra styra hur de t\u00e4nker, tycker och agerar. En del vet inte ens vad de sj\u00e4lva tycker. De har levt via andras behov i hela sitt liv och har inte f\u00e5tt tillf\u00e4lle att utveckla en egen identitet och integritet. Utifr\u00e5nstyrda m\u00e4nniskor pr\u00e4glas av oro och \u00e4ngslan. De saknar kontroll och hamnar oftare i kaossituationer. Inifr\u00e5nstyrda m\u00e4nniskor \u00e4r s\u00e4kra och trygga. De g\u00f6r medvetna val. De har kontroll och k\u00e4nner sig som fria m\u00e4nniskor. Kontroll handlar om handlingsutrymme. Det objektiva och det subjektiva handlingsutrymmet \u00f6verensst\u00e4mmer inte alltid. M\u00e4nniskan kan b\u00e5de underskatta och \u00f6verskatta sina m\u00f6jligheter att agera. B\u00e4st m\u00e5r man om man ser sitt realistiska handlingsutrymme och handlar i enlighet med detta.<\/p>\n<p>Om du har blivit en inifr\u00e5nstyrd eller utifr\u00e5nstyrd m\u00e4nniska beror i stor utstr\u00e4ckning p\u00e5 vilka f\u00f6rebilder du har haft under uppv\u00e4xten. Har du blivit en utifr\u00e5nstyrd m\u00e4nniska \u00e4r det dock aldrig f\u00f6r sent att bli inifr\u00e5nstyrd. Det g\u00e5r inte att \u00e4ndra p\u00e5 momangen. Det \u00e4r en process du beh\u00f6ver g\u00e5 igenom d\u00e4r du tr\u00e4nar att t\u00e4nka egna tankar och handla utifr\u00e5n dina egna v\u00e4rderingar.<\/p>\n<p>Trevlig helg!<br \/>\n<em>Gunilla<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e4nniskor som sj\u00e4lva har kontroll \u00f6ver sina liv \u00e4r inifr\u00e5nstyrda. Hj\u00e4lpl\u00f6shet \u00e4r n\u00e5got som de flesta m\u00e4nniskor \u00e4r mycket r\u00e4dda f\u00f6r. Den som inte upplever sig kunna p\u00e5verka eller kontrollera vad som sker kan hamna i ett tillst\u00e5nd av passivitet eller apati. I f\u00f6rl\u00e4ngningen kan det leda till \u00e5ngest, depression och andra symtom. Man m\u00e5r<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=554\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[31,123,127,130,136,351],"class_list":["post-554","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-behov","tag-hjalploshet","tag-identitet","tag-inifranstyrd","tag-integritet","tag-utifranstyrd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/554","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=554"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/554\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=554"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=554"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=554"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}