{"id":514,"date":"2012-02-24T03:48:57","date_gmt":"2012-02-24T03:48:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=514"},"modified":"2012-02-24T03:48:57","modified_gmt":"2012-02-24T03:48:57","slug":"ilska-och-aggressivitet-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=514","title":{"rendered":"Ilska och aggressivitet"},"content":{"rendered":"<p>Ilska \u00e4r, ut\u00f6ver r\u00e4dsla, sorg och gl\u00e4dje, en av m\u00e4nniskans grundk\u00e4nslor. Ilska \u00e4r en sinnes\u00adst\u00e4mning, medan aggressivitet \u00e4r ett f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt. Under ytan p\u00e5 nedst\u00e4mda m\u00e4nniskor med l\u00e5ngvarig v\u00e4rk finns f\u00f6r det mesta inkapslad ilska. Diffus utbredd v\u00e4rk och sm\u00e4rta \u00e4r vanligare hos kvinnor \u00e4n hos m\u00e4n. Det kan bero p\u00e5 att kvinnor har sv\u00e5rt att uttrycka sin ilska. M\u00e4nnen agerar ut sin ilska i h\u00f6gre utstr\u00e4ckning. De st\u00e5r f\u00f6r det \u00f6kande v\u00e5ldet i samh\u00e4llet och det v\u00e5ldsamma trafikbeteendet. Kvinnorna knyter ilskan inom sig och f\u00e5r v\u00e4rk. M\u00e5nga kvinnor med v\u00e4rk och sm\u00e4rta har dessutom k\u00e4nt sig kr\u00e4nkta, inte minst i sjukv\u00e5rden. Eftersom de ocks\u00e5 \u00e4r beroende av sjukv\u00e5rden kan de inte sl\u00e4ppa ut sin ilska d\u00e4r den h\u00f6r hemma. De befinner sig i en gisslansituation, d\u00e5 de vilken dag som helst kan de beh\u00f6va ett intyg. Ofta kan de inte heller sl\u00e4ppa ut sin ilska i de vardagliga kontakterna. M\u00e4nniskor hanterar ilska p\u00e5 olika s\u00e4tt. Somliga riktar den mot sig sj\u00e4lva och k\u00e4nner sig usla i alla avseenden. Andra riktar sin ilska mot omgivningen. De blir kritiska mot allt och alla &#8211; och bittra. Bitterhet \u00e4r frusen ilska. Ilskan lagras och individen blir som en tryckkokare, l\u00e4ttretlig, l\u00e4tts\u00e5rad och l\u00e4ttkr\u00e4nkt. Vid <em>positiv aggression<\/em> talar klartext, rensar luften och laddar ur. Man riktar ilska mot angriparen, och man avvaktar l\u00e4mplig tidpunkt. Vid <em>negativ aggression<\/em> s\u00e5rar och f\u00f6rol\u00e4mpar man. S\u00e5dan ilska f\u00f6rmedlas utan urskiljning och skapar skuldk\u00e4nslor.<\/p>\n<p>Den m\u00e4nniska som har sv\u00e5rt att uttrycka sina k\u00e4nslor i ord f\u00e5r ofta symtom av olika slag. Tillst\u00e5ndet kallas alexithymi. De har substantivsjuka. De uttrycker sina k\u00e4nslor som ting. Ist\u00e4llet f\u00f6r att s\u00e4ga \u201djag \u00e4r ledsen\u201d s\u00e4ger de \u201djag har ett problem\u201d. Om du har mycket inneboende ilska beh\u00f6ver du l\u00e4ra dig att kanalisera den p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt. F\u00f6r den som kan \u00e4r jogging ett bra s\u00e4tt. I musik och bild kan man ocks\u00e5 f\u00e5 ur sig ilska. Att kn\u00e5da en deg \u00e4r inte heller s\u00e5 dumt.<\/p>\n<p>Trevlig helg!<br \/>\n<em>Gunilla<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ilska \u00e4r, ut\u00f6ver r\u00e4dsla, sorg och gl\u00e4dje, en av m\u00e4nniskans grundk\u00e4nslor. Ilska \u00e4r en sinnes\u00adst\u00e4mning, medan aggressivitet \u00e4r ett f\u00f6rh\u00e5llningss\u00e4tt. Under ytan p\u00e5 nedst\u00e4mda m\u00e4nniskor med l\u00e5ngvarig v\u00e4rk finns f\u00f6r det mesta inkapslad ilska. Diffus utbredd v\u00e4rk och sm\u00e4rta \u00e4r vanligare hos kvinnor \u00e4n hos m\u00e4n. Det kan bero p\u00e5 att kvinnor har sv\u00e5rt att<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=514\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[6,128],"class_list":["post-514","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-aggresivitet","tag-ilska"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/514\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}