Kroppen har en f\u00f6runderlig f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvl\u00e4kning. Problemet \u00e4r att s\u00e5 m\u00e5nga m\u00e4nniskor med sina vanor och ovanor f\u00f6rhindrar den sj\u00e4lvl\u00e4kande processen. Det \u00e4r inte bara vad man \u00e4ter utan ocks\u00e5 vad man andas in och tar upp genom huden som spelar roll f\u00f6r kroppens energioms\u00e4ttning. Tankar och k\u00e4nslor \u00e4r ocks\u00e5 olika former av energi som p\u00e5verkar kroppens \u00e4mnesoms\u00e4ttning. Kroppen kan tillverka allt m\u00e4nniskan beh\u00f6ver f\u00f6r att m\u00e5 bra om man ger den r\u00e4tta f\u00f6ruts\u00e4ttningar. Genom att f\u00f6rebygga, st\u00e4rka det friska och se till helheten kan man \u00f6ka sin sj\u00e4lvl\u00e4kande f\u00f6rm\u00e5ga. Mat fungerar som ett l\u00e4kemedel som inverkar p\u00e5 m\u00e4nniskans sinnesst\u00e4mning och fysiologi. Den moderna m\u00e4nniskan \u00e4ter en kost med f\u00f6r mycket kalorier och f\u00f6r lite n\u00e4ringsinneh\u00e5ll. En \u00f6verviktig m\u00e4nniska kan vara undern\u00e4rd! Motion har en rad positiva effekter p\u00e5 kroppen. Alla kan motionera, men alla kan inte motionera p\u00e5 samma s\u00e4tt. Promenader \u00e4r en utm\u00e4rkt motionsform f\u00f6r de flesta. Kondition ger marginaler i vardagen. Man beh\u00f6ver en fysisk kondition som \u00f6verstiger den kondition som beh\u00f6vs f\u00f6r att klara det man ska klara i sin vardag. Annars \u00e4r marginalerna obefintliga, och d\u00e5 blir energibalansen negativ.<\/p>\n
En f\u00f6ruts\u00e4ttning f\u00f6r din sj\u00e4lvl\u00e4kning \u00e4r att du vill l\u00e4kas och bli helare som m\u00e4nniska. Det kr\u00e4vs vilja till f\u00f6r\u00e4ndring. F\u00f6rmodligen beh\u00f6ver du g\u00f6ra en m\u00e4ngd val som du kan uppleva obekv\u00e4ma. Negativa tankar leder till att du m\u00e5r s\u00e4mre. Positiva tankar \u00e4r h\u00e4lsobefr\u00e4mjande. Den fantastiska m\u00f6jligheten ligger i att du kan v\u00e4lja hur du t\u00e4nker och d\u00e4rmed hur du k\u00e4nner och m\u00e5r. Sj\u00e4lvklart kan du inte t\u00e4nka dig frisk i alla situationer, men den inst\u00e4llning du har till sin sjukdom har stor betydelse f\u00f6r hur funktionshindrad du kommer att bli. <\/p>\n
Trevlig helg! Kroppen har en f\u00f6runderlig f\u00f6rm\u00e5ga till sj\u00e4lvl\u00e4kning. Problemet \u00e4r att s\u00e5 m\u00e5nga m\u00e4nniskor med sina vanor och ovanor f\u00f6rhindrar den sj\u00e4lvl\u00e4kande processen. Det \u00e4r inte bara vad man \u00e4ter utan ocks\u00e5 vad man andas in och tar upp genom huden som spelar roll f\u00f6r kroppens energioms\u00e4ttning. Tankar och k\u00e4nslor \u00e4r ocks\u00e5 olika former av energi
\nGunilla Brattberg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[286],"class_list":["post-477","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-sjalvlakning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=477"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/477\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=477"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=477"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=477"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}