M\u00e4nniskor har en massa m\u00e5sten, saker som man bara m\u00e5ste g\u00f6ra. De uppfattar att n\u00e5gon har \u00e5lagt dem att g\u00f6ra detta. N\u00e4r de tillfr\u00e5gas om vem som kr\u00e4ver att de m\u00e5ste g\u00f6ra det de tror sig vara tvungna att g\u00f6ra kommer de f\u00f6r det mesta fram till att de \u00e4r de sj\u00e4lva som anser att de m\u00e5ste. Det r\u00e5der en m\u00e5ste-kultur i dagens samh\u00e4lle. Ofta s\u00e4ger man att man m\u00e5ste \u00e4ven om s\u00e5dant man verkligen vill g\u00f6ra, t.ex. h\u00e4mta barnen p\u00e5 dagis eller g\u00e5 p\u00e5 en begravning. Genom att definiera sitt liv i m\u00e5ste-termer blir allt man g\u00f6r on\u00f6digt kraftslukande. M\u00e5sten suger kraft. Det \u00e4r skillnad p\u00e5 att t\u00e4nka: \u201dJag m\u00e5ste st\u00e4da k\u00f6ket\u201d och \u201dJag vill ha fint i k\u00f6ket.\u201d T\u00e4nker man i vill-termer g\u00e5r det mycket l\u00e4ttare att st\u00e4da. En m\u00e4nniska som m\u00e5r bra har balans mellan s\u00e5dant de m\u00e5ste g\u00f6ra och s\u00e5dant de vill g\u00f6ra. N\u00e4r symtomen kommer och de blir sjuka \u00e4r det s\u00e5dant man vill g\u00f6ra som tas bort. Kvar blir bara m\u00e5sten. Det fungerar om symtomen \u00e4r kortvariga. Men den som bara g\u00f6r det hon m\u00e5ste g\u00f6ra dag efter dag, vecka efter vecka, m\u00e5nad efter m\u00e5nad, \u00e5r efter \u00e5r blir sjuk av detta. Hon beh\u00f6ver hitta en ny balans p\u00e5 en l\u00e4gre niv\u00e5, med f\u00e4rre m\u00e5sten och flera vill.<\/p>\n
Alla m\u00e4nniskor beh\u00f6ver g\u00f6ra s\u00e5dant som \u00e4r l\u00e4tt och roligt, l\u00e4tt och tr\u00e5kigt, sv\u00e5rt och roligt samt sv\u00e5rt och tr\u00e5kigt. Ta det som suger mest kraft och tid n\u00e4r du \u00e4r som piggast. Det som \u00e4r sv\u00e5rt och tr\u00e5kigt kan du g\u00f6ra till ett litet projekt s\u00e5 blir det roligare. F\u00f6rmodligen \u00e4r du funtad s\u00e5 att du kan g\u00f6ra mindre trevliga saker f\u00f6r att senare f\u00e5 positiva upplevelser. Bygg d\u00e4rf\u00f6r in bel\u00f6ningar i din vardagsstruktur. Du kan ta sig igenom tr\u00e5kiga jobbiga arbetsuppgifter genom att g\u00f6ra dem som beting som bel\u00f6nas med att du f\u00e5r g\u00f6ra n\u00e5got du vill g\u00f6ra.<\/p>\n
Trevlig helg! M\u00e4nniskor har en massa m\u00e5sten, saker som man bara m\u00e5ste g\u00f6ra. De uppfattar att n\u00e5gon har \u00e5lagt dem att g\u00f6ra detta. N\u00e4r de tillfr\u00e5gas om vem som kr\u00e4ver att de m\u00e5ste g\u00f6ra det de tror sig vara tvungna att g\u00f6ra kommer de f\u00f6r det mesta fram till att de \u00e4r de sj\u00e4lva som anser att
\nGunilla Bratterg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[34,245],"class_list":["post-453","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-beloning","tag-prioritering"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/453","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=453"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/453\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=453"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=453"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=453"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}