Det \u00e4r sv\u00e5rt att m\u00f6ta sig sj\u00e4lv. Att m\u00f6ta den egna sm\u00e4rtan kan inneb\u00e4ra att m\u00f6ta livet med stort \u201dL\u201d. Ibland kan kroppsliga symtom ge en m\u00e4nniska viktiga budskap. De kan vara en varningssignal p\u00e5 att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till. En f\u00f6r\u00e4ndring som tvingas p\u00e5 en m\u00e4nniska kan driva henne ut p\u00e5 djupt vatten. Rutiner och aktiviteter som hon tidigare vilade i fungerar inte l\u00e4ngre. En s\u00e5dan f\u00f6r\u00e4ndring g\u00e5r inte att j\u00e4mf\u00f6ra med den f\u00f6r\u00e4ndring som \u00e4r planerad, som man styr och genomf\u00f6r under full kontroll. T\u00e5lamod och sj\u00e4lvreflexion kan d\u00e5 vara viktigare \u00e4n l\u00e4kemedel och andra behandlingsformer. N\u00e4r det ser som m\u00f6rkast ut g\u00e4ller det att acceptera l\u00e4get och att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00e5 varje dag mer konstruktiv \u00e4n destruktiv. Man beh\u00f6ver v\u00e5ga vara i f\u00f6rvirringen, efter det gamla, f\u00f6re det nya. Att vara en levande m\u00e4nniska inneb\u00e4r att g\u00e5 igenom sm\u00e5 och ibland stora kriser. Det f\u00f6rsta som brukar h\u00e4nda n\u00e4r man drabbas av n\u00e5got sv\u00e5rt och ov\u00e4ntat \u00e4r att man f\u00f6rnekar. Man vill inte se vad som har h\u00e4nt, att man har drabbats. Efter f\u00f6rnekelsen kommer ett stadium av f\u00f6rvirring. Man tappar fotf\u00e4stet och vet inte hur man ska g\u00e5 vidare. V\u00e5gar man g\u00e5 in i f\u00f6rvirringen s\u00e5 kommer s\u00e5 sm\u00e5ningom f\u00f6rnyelsefasen. De flesta m\u00e4nniskor har resurser att ta sig ur kriser p\u00e5 egen hand \u2013 s\u00e5vida de inte skapar egna hinder f\u00f6r utvecklingsprocessen. Varje g\u00e5ng de reser sig ur en kris blir de lite stoltare, lite klokare och lite gladare.<\/p>\n
Det \u00e4r l\u00e4tt att fastna i problem och sv\u00e5righeter. Ju mer du fokuserar p\u00e5 dina sv\u00e5righeter desto st\u00f6rre blir de. F\u00f6r att m\u00e5 b\u00e4ttre beh\u00f6ver du byta t\u00e4nk, s\u00e4tta fokus p\u00e5 de m\u00f6jligheter som alltid finns, men som du kanske inte har sett \u2013 eftersom du inte har letat efter dem. Du beh\u00f6ver l\u00e4mna ditt tunnelseende till f\u00f6rm\u00e5n f\u00f6r ett helikopterperspektiv. D\u00e5 ser du l\u00e4ttare vad som beh\u00f6ver g\u00f6ras.<\/p>\n
Trevlig helg! Det \u00e4r sv\u00e5rt att m\u00f6ta sig sj\u00e4lv. Att m\u00f6ta den egna sm\u00e4rtan kan inneb\u00e4ra att m\u00f6ta livet med stort \u201dL\u201d. Ibland kan kroppsliga symtom ge en m\u00e4nniska viktiga budskap. De kan vara en varningssignal p\u00e5 att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till. En f\u00f6r\u00e4ndring som tvingas p\u00e5 en m\u00e4nniska kan driva henne ut p\u00e5 djupt vatten.
\nGunilla Brattberg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[76,87,97,157,326,341],"class_list":["post-367","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-forandring","tag-fornekelse","tag-forvirring","tag-kris","tag-talamod","tag-tunnelseende"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=367"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/367\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}