N\u00e4r livet har g\u00e5tt s\u00f6nder, n\u00e4r man inte kan leva upp till den man vill vara, n\u00e4r man inte n\u00e5r de m\u00e5l man har satt upp, n\u00e4r det v\u00e4rker b\u00e5de i kropp och sj\u00e4l, n\u00e4r man inte k\u00e4nner sig bekr\u00e4ftad i detta, n\u00e4r man inte upplever sig vara n\u00e5gon \u2013 d\u00e5 kan man bli b\u00e4st p\u00e5 att m\u00e5 s\u00e4mst.<\/p>\n
Under \u00e5ren har jag m\u00f6tt m\u00e5nga m\u00e4nniskor som s\u00f6ker bekr\u00e4ftelse i just detta, att m\u00e5 s\u00e4mst. Om det \u00e4r det enda s\u00e4ttet att f\u00e5 tillr\u00e4ckligt med bekr\u00e4ftelse s\u00e5 \u00e4r man f\u00f6rst\u00e5s r\u00e4dd om sin v\u00e4rk och sm\u00e4rta och sitt d\u00e5liga m\u00e5ende. Omedvetet str\u00e4var man f\u00f6r att beh\u00e5lla sina symtom. Man motverkar f\u00f6rb\u00e4ttring. Vid en f\u00f6rb\u00e4ttring skulle ju bekr\u00e4ftelsen upph\u00f6ra. Det \u00e4r inte ovanligt att m\u00e4nniskor som h\u00e5ller p\u00e5 att bli b\u00e4ttre i sin sjukdom insjuknar i en depression. Det blir den r\u00e4ddningsplanka man omedvetet skaffar n\u00e4r \u00f6vriga symtom upph\u00f6r. Allt detta sker oftast p\u00e5 ett omedvetet plan. N\u00e4r man tillfr\u00e5gas, s\u00e4ger man f\u00f6rst\u00e5s att man vill bli frisk. I medvetandet vill man bli frisk. Men tillfrisknande f\u00f6r ocks\u00e5 med sig en hel massa krav. S\u00e5 omedvetet kan man motarbeta tillfrisknandet.<\/p>\n
Den som k\u00e4nner igen sig i detta har ett m\u00f6dosamt arbete tillbaka till ett bra liv med goda relationer. Det handlar om att byta ut hela sitt bekr\u00e4ftelsesystem, se ett v\u00e4rde i, och uppmuntra\/uppskatta\/bekr\u00e4fta sig sj\u00e4lv i varje steg som leder bort fr\u00e5n symtomen. I st\u00e4llet f\u00f6r att vara b\u00e4st p\u00e5 att m\u00e5 s\u00e4mst beh\u00f6ver man vara b\u00e4st p\u00e5 att m\u00e5 s\u00e5 bra det g\u00e5r med den sjukdom man har. D\u00e5 byter man fokus fr\u00e5n det sjuka till fokus p\u00e5 det friska, som alltid ocks\u00e5 finns i en m\u00e4nniskas liv. Och d\u00e5 blir man friskare!<\/p>\n
\u00c4gna en stund denna helg \u00e5t att fundera \u00f6ver dina egna s\u00e4tt att skaffa livsn\u00f6dv\u00e4ndig bekr\u00e4ftelse. G\u00f6r du det p\u00e5 ett sunt s\u00e4tt? Eller g\u00f6r du det p\u00e5 ett s\u00e4tt som s\u00e4tter krokben f\u00f6r dig sj\u00e4lv?<\/p>\n
Trevlig helg!
\nGunilla Brattberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e4r livet har g\u00e5tt s\u00f6nder, n\u00e4r man inte kan leva upp till den man vill vara, n\u00e4r man inte n\u00e5r de m\u00e5l man har satt upp, n\u00e4r det v\u00e4rker b\u00e5de i kropp och sj\u00e4l, n\u00e4r man inte k\u00e4nner sig bekr\u00e4ftad i detta, n\u00e4r man inte upplever sig vara n\u00e5gon \u2013 d\u00e5 kan man bli b\u00e4st
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[32,46,298],"class_list":["post-36","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-bekraftelse","tag-depression","tag-sjukdomsroll"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=36"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/36\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=36"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=36"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=36"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}