{"id":346,"date":"2011-01-28T04:46:53","date_gmt":"2011-01-28T04:46:53","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=346"},"modified":"2011-01-28T04:46:53","modified_gmt":"2011-01-28T04:46:53","slug":"katastrof-eller-utmaning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=346","title":{"rendered":"Katastrof eller utmaning"},"content":{"rendered":"<p>Vissa m\u00e4nniskor har en tendens att uppleva vardagliga problem och h\u00e4ndelser som katastrofer. De katastroferar. Andra har upplevt verkliga katastrofer som de inte kan bem\u00e4stra. M\u00e5nga upplever dessutom att sjukv\u00e5rden, F\u00f6rs\u00e4kringskassan, AMI eller kronofogden har trasat s\u00f6nder deras liv. Trasiga m\u00e4nniskor som inte kan ta sig ur en katastrofsituation p\u00e5 egen hand s\u00e4gs sakna <em>copingf\u00f6rm\u00e5ga<\/em>, f\u00f6rm\u00e5ga att bem\u00e4stra situationer de tidigare aldrig har upplevt. De vill bli symtomfria. Helst ska det ske genom att n\u00e5gon annan g\u00f6r jobbet. De s\u00f6ker mirakelbehandlingar f\u00f6r sitt subjektiva katastroftillst\u00e5nd, men beh\u00f6ver i st\u00e4llet en flytv\u00e4st i kaosvattnet tills de l\u00e4r sig simma. Den l\u00e5ngtids-sjukskrivnes katastrof saknar oftast objektiva tecken. D\u00e4rf\u00f6r f\u00e5r hon inte samma uppm\u00e4rksamhet som \u00f6verlevare i Estonia- eller Tsunamikatastrofen. Man k\u00e4nner sig totalt \u00f6vergiven i sitt katastroftillst\u00e5nd. En m\u00e4nniska som har god copingf\u00f6rm\u00e5ga kan f\u00f6rvandla sv\u00e5righeter och katastrofer till utmaningar som de arbetar sig igenom och l\u00e4r av f\u00f6r framtiden.  I moderna utbildningstermer kallas det problembaserat l\u00e4rande. <\/p>\n<p>Fr\u00e5gan varf\u00f6r leder s\u00e4llan vidare. I st\u00e4llet f\u00f6r att du t\u00e4nker varf\u00f6r \u00e4r det som det \u00e4r s\u00e5 \u00e4r b\u00e4ttre att du st\u00e4ller dig fr\u00e5gorna vad, var, hur och n\u00e4r, t.ex.: Vad g\u00f6r jag f\u00f6r att f\u00f6rhindra en f\u00f6r\u00e4ndring? Vad g\u00f6r jag f\u00f6r att p\u00e5skynda en f\u00f6r\u00e4ndring? Var kan jag skaffa mer kunskap? Var ska jag b\u00f6rja s\u00f6ka l\u00f6sningen? Hur vill jag leva med mina symtom? Hur vill jag inte ha det? N\u00e4r kan jag ta f\u00f6rsta steget?<\/p>\n<p>Trevlig helg!<br \/>\n<em>Gunilla Brattberg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vissa m\u00e4nniskor har en tendens att uppleva vardagliga problem och h\u00e4ndelser som katastrofer. De katastroferar. Andra har upplevt verkliga katastrofer som de inte kan bem\u00e4stra. M\u00e5nga upplever dessutom att sjukv\u00e5rden, F\u00f6rs\u00e4kringskassan, AMI eller kronofogden har trasat s\u00f6nder deras liv. Trasiga m\u00e4nniskor som inte kan ta sig ur en katastrofsituation p\u00e5 egen hand s\u00e4gs sakna copingf\u00f6rm\u00e5ga,<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=346\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[41,145,352],"class_list":["post-346","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-copingformaga","tag-katastrof","tag-utmaning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/346","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=346"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/346\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=346"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=346"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=346"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}