R\u00e4dsla leder till motst\u00e5nd som blir till hinder f\u00f6r en m\u00e4nniskas utveckling. R\u00e4dda m\u00e4nniskor hanterar sin r\u00e4dsla olika. Somliga dominerar f\u00f6r att f\u00e5 \u00f6vertag och slippa m\u00f6ta sin r\u00e4dsla. Andra underkastar sig f\u00f6r att slippa utmana sin r\u00e4dsla. M\u00e5nga hinder f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring bottnar i att man \u00e4r r\u00e4dd om det som \u00e4r. Det kan vara bra att skylla p\u00e5 sm\u00e4rta och tr\u00f6tthet, n\u00e4r det \u00e4r n\u00e5got man inte vill ta tag i. En del m\u00e4nniskor \u00e4r s\u00e5 r\u00e4dda f\u00f6r att bli friska och arbetsf\u00f6ra att de g\u00e5r in i en depression n\u00e4r de b\u00f6rjar bli b\u00e4ttre. Det kr\u00e4vs mod f\u00f6r att l\u00e4mna en l\u00e5ngtidssjukskrivning. Man vet vad man har men inte vad man f\u00e5r. R\u00e4dsla f\u00f6r att bli utst\u00f6tt kan leda till att man st\u00e4ller upp f\u00f6r andra p\u00e5 ett gr\u00e4nsl\u00f6st s\u00e4tt. R\u00e4dsla leder ocks\u00e5 till undvikandebeteende. I extrema fall blir undvikandet ett st\u00f6rre problem \u00e4n de symtom man f\u00f6rs\u00f6ker undvika. Man utest\u00e4nger sig helt fr\u00e5n livet. Livet krymper och man m\u00e5r \u00e4nnu s\u00e4mre.<\/p>\n
Du kan f\u00f6rb\u00e4ttra din sj\u00e4lvk\u00e4nsla genom att g\u00f6ra det du \u00e4r r\u00e4dd f\u00f6r. Mod \u00e4r inte samma som fr\u00e5nvaro av r\u00e4dsla. Du \u00e4r modig n\u00e4r du v\u00e5gar k\u00e4nna din r\u00e4dsla och v\u00e5gar utmana den. Du m\u00e5ste v\u00e5ga t\u00e4nka p\u00e5 det ot\u00e4nkbara. Du beh\u00f6ver satsa mer p\u00e5 livet \u00e4n p\u00e5 tryggheten. Kanske \u00e4r det dags att v\u00e4xa ifr\u00e5n den \u201dsnuttefilt\u201d som kroniska symtom ibland utg\u00f6r. Med \u00f6kad sj\u00e4lvk\u00e4nsla kan du bryta gamla destruktiva m\u00f6nster.<\/p>\n
Trevlig helg! R\u00e4dsla leder till motst\u00e5nd som blir till hinder f\u00f6r en m\u00e4nniskas utveckling. R\u00e4dda m\u00e4nniskor hanterar sin r\u00e4dsla olika. Somliga dominerar f\u00f6r att f\u00e5 \u00f6vertag och slippa m\u00f6ta sin r\u00e4dsla. Andra underkastar sig f\u00f6r att slippa utmana sin r\u00e4dsla. M\u00e5nga hinder f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring bottnar i att man \u00e4r r\u00e4dd om det som \u00e4r. Det kan vara
\nGunilla Brattberg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[46,111,201,253,283,340,348],"class_list":["post-294","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-depression","tag-gransloshet","tag-mod","tag-radsla","tag-sjalvkansla","tag-trygghet","tag-undvikandebeteende"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=294"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/294\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}