Jag tycker mig ha m\u00e4rkt att m\u00e5nga m\u00e4nniskor missf\u00f6rst\u00e5r ordet f\u00f6rl\u00e5telse. Man menar att det absolut inte g\u00e5r att f\u00f6rl\u00e5ta en f\u00f6r\u00f6vare. “Jag kommer aldrig att f\u00f6rl\u00e5ta honom\/henne”, har jag h\u00f6rt V\u00e4rkstadsdeltagare s\u00e4ga mest varje vecka. Man k\u00e4nner sig kr\u00e4nkt, s\u00e5 till den milda grad att man inte kan t\u00e4nka sig att f\u00f6rl\u00e5ta den som burit sig illa \u00e5t. Och jag antar att man d\u00e4rmed r\u00e4knar med att han\/hon f\u00e5r sitt straff. Men den som m\u00e5r s\u00e4mst av att man inte kan f\u00f6rl\u00e5ta \u00e4r man sj\u00e4lv. “F\u00f6r\u00f6varen” har troligen gl\u00f6mt och g\u00e5tt vidare i sitt liv, medan man sj\u00e4lv \u2013 kanske f\u00f6r resten av livet \u2013 f\u00f6rhindrar sig att ta f\u00f6r sig av livet, njuta och m\u00e5 bra. Att inte kunna f\u00f6rl\u00e5ta \u00e4r, som jag ser det, en form av sj\u00e4lvbestraffning. Man l\u00e5ter f\u00f6r\u00f6varen ha fortsatt makt \u00f6ver ens liv, vilket han\/hon knappast \u00e4r v\u00e4rd.<\/p>\n
F\u00f6rl\u00e5telse \u00e4r n\u00e5got man g\u00f6r f\u00f6r sig sin egen skull, f\u00f6r att man ska kunna l\u00e4mna det som h\u00e4nt och m\u00e5 bra igen. Det \u00e4r ingen trollerikonst, ingen k\u00e4nsla man ska framkalla eller n\u00e5got annat mystiskt sv\u00e5rt som ska h\u00e4nda. F\u00f6rl\u00e5telse \u00e4r ett val man g\u00f6r, n\u00e4r man best\u00e4mmer sig f\u00f6r att det som har h\u00e4nt inte ska f\u00e5 ta mer energi i ens liv.
\nF\u00f6r den som har sv\u00e5rt f\u00f6r att f\u00f6rl\u00e5ta kan det ibland vara l\u00e4ttare att tala om f\u00f6rsoning. Man f\u00f6rsonar sig med det som har h\u00e4nt, och d\u00e4rmed laddar man av det. Men man f\u00f6rl\u00e5ter inte f\u00f6r\u00f6varen \u2013 s\u00e5 han\/hon f\u00e5r forts\u00e4tta att lida \u00f6ver sin g\u00e4rning (tror man). Om det \u00e4r sv\u00e5rt att ha f\u00f6rsonande och f\u00f6rl\u00e5tande inst\u00e4llning mot den som har gjort en illa kanske man i st\u00e4llet kan t\u00e4nka s\u00e5 h\u00e4r: “Jag ska nu f\u00f6rl\u00e5ta mig sj\u00e4lv f\u00f6r att jag har l\u00e5tit NN ta s\u00e5 mycket tid och energi av mitt liv att jag knappt \u00e4r levande.”<\/p>\n
Anv\u00e4nd en stund kommande helg till att fundera \u00f6ver om du har gammal br\u00e5te i ditt liv som ligger kvar och suger kraft \u00e5r efter \u00e5r, och som du skulle kunna f\u00f6rl\u00e5ta, f\u00f6r att bli en friare och gladare m\u00e4nniska.<\/p>\n
Trevlig helg!
\nGunilla Brattberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jag tycker mig ha m\u00e4rkt att m\u00e5nga m\u00e4nniskor missf\u00f6rst\u00e5r ordet f\u00f6rl\u00e5telse. Man menar att det absolut inte g\u00e5r att f\u00f6rl\u00e5ta en f\u00f6r\u00f6vare. “Jag kommer aldrig att f\u00f6rl\u00e5ta honom\/henne”, har jag h\u00f6rt V\u00e4rkstadsdeltagare s\u00e4ga mest varje vecka. Man k\u00e4nner sig kr\u00e4nkt, s\u00e5 till den milda grad att man inte kan t\u00e4nka sig att f\u00f6rl\u00e5ta den som
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[61,84,90,153,276,312],"class_list":["post-25","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-energi","tag-forlatelse","tag-forsoning","tag-krankning","tag-sjalvbestraffning","tag-straff"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}