{"id":229,"date":"2010-04-23T03:16:24","date_gmt":"2010-04-23T03:16:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=229"},"modified":"2010-04-23T03:16:24","modified_gmt":"2010-04-23T03:16:24","slug":"kraft-och-energilackage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=229","title":{"rendered":"Kraft och energil\u00e4ckage"},"content":{"rendered":"<p>L\u00e5ngtidssjuka m\u00e4nniskor \u00e4r ofta tr\u00f6tta och orkes\u00adl\u00f6sa. Balansen mellan att vara tr\u00f6tt och utvilad handlar f\u00f6r det mesta om f\u00f6rh\u00e5llandet mellan tillskott och utfl\u00f6de p\u00e5 kraft. N\u00e4r tillg\u00e5ngen p\u00e5 kraft understiger kraftf\u00f6r\u00adbruk\u00adningen hamnar man i en <em>energikris<\/em>. Tr\u00f6tthet kan vara ett tillskottsproblem. Den kan bero p\u00e5 att man inte f\u00e5r tillr\u00e4ckligt med inspiration och energi i sin vardag, att man inte g\u00f6r s\u00e5dant som \u00e4r roligt och meningsfullt. Lika ofta handlar tr\u00f6ttheten om att kraft l\u00e4cker ut n\u00e4r man \u00e4ltar, oroar sig och irriterar sig p\u00e5 andra m\u00e4nniskor. Det finns m\u00e5nga kraftslukande faktorer i en m\u00e4nniskas liv. De finns i s\u00e5v\u00e4l <em>d\u00e5tid<\/em> som <em>nutid<\/em> och <em>framtid<\/em>. F\u00f6rsta \u00e5tg\u00e4rden f\u00f6r att f\u00e5 den v\u00e4lbeh\u00f6vliga kraften att f\u00f6r\u00e4ndra sin livssituation \u00e4r att t\u00e4ppa till alla <em>energil\u00e4ckage<\/em>. M\u00e4nniskor har f\u00f6r det mesta tillr\u00e4ckligt med kraft, men den f\u00f6rsvinner ut i meningsl\u00f6s oro och meningsl\u00f6st \u00e4ltande. Konfliktfyllda relationer \u00e4r en annan stor k\u00e4lla till <em>energil\u00e4ckage<\/em>. Gl\u00e4djen att arbeta mot intressanta <em>m\u00e5l<\/em> driver m\u00e4nniskor fram\u00e5t i livet. Men m\u00e5nga l\u00e5ngtidssjuka beskriver att de k\u00e4nner sig jagade, och drivs fram\u00e5t av krafter de inte \u00e4r bekanta med. Varje stressande h\u00e4ndelse utl\u00f6ser en reaktion inom individen. Om intrycken inte blir bearbetade utan trycks tillbaka av psykologiska f\u00f6rsvarsmekanismer kommer obearbetade rester att bli som en tickande bomb, som p\u00e5verkar individen i allt hon g\u00f6r. Tr\u00f6tthet, irritation och olika kroppsliga symtom blir f\u00f6ljden. En del d\u00e4mpar symtomen med l\u00e4kemedel, alkohol, tobak eller droger f\u00f6r att slippa k\u00e4nna belastningen inifr\u00e5n.<\/p>\n<p>Om du har tendens att \u00e4lta och oroa dig f\u00f6r allt som faktiskt skulle kunna h\u00e4nda resten av ditt liv, s\u00e5 m\u00e5ste du l\u00e4ra dig att inte ta in mer oro \u00e4n den som beh\u00f6vs f\u00f6r dagen idag. Det som ska h\u00e4nda n\u00e4sta vecka r\u00e4cker det om du b\u00f6rjar oroa dig f\u00f6r p\u00e5 m\u00e5ndag morgon. F\u00e4rdigheten kommer inte av sig sj\u00e4lv, men det g\u00e5r att tr\u00e4na detta. Om du dessutom skaffar dig information och kunskap om ditt tillst\u00e5nd, s\u00f6rjer det du har f\u00f6rlorat och sl\u00e4pper ut ilskan du b\u00e4r inom dig, s\u00e5 kommer du att f\u00e5 ett nytt liv.<\/p>\n<p>Trevlig helg<br \/>\n<em>Gunilla Brattberg<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u00e5ngtidssjuka m\u00e4nniskor \u00e4r ofta tr\u00f6tta och orkes\u00adl\u00f6sa. Balansen mellan att vara tr\u00f6tt och utvilad handlar f\u00f6r det mesta om f\u00f6rh\u00e5llandet mellan tillskott och utfl\u00f6de p\u00e5 kraft. N\u00e4r tillg\u00e5ngen p\u00e5 kraft understiger kraftf\u00f6r\u00adbruk\u00adningen hamnar man i en energikris. Tr\u00f6tthet kan vara ett tillskottsproblem. Den kan bero p\u00e5 att man inte f\u00e5r tillr\u00e4ckligt med inspiration och energi<br \/><a class=\"moretag\" href=\"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/?p=229\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[62,63],"class_list":["post-229","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-energikris","tag-energilackage"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=229"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/229\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=229"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}