De flesta m\u00e4nniskor har erfarenhet av att ha blivit trampad p\u00e5 t\u00e5rna. \u00d6mma t\u00e5r kan leda till missf\u00f6rst\u00e5nd, relationsproblem, konflikter och oh\u00e4lsa. Alla m\u00e4nniskor har f\u00f6rmodligen minst en \u00f6m t\u00e5. Det kan man leva med. Men om de \u00f6mma t\u00e5rna \u00e4r m\u00e5nga och mycket \u00f6mma kan man f\u00e5 sv\u00e5rt att ta sig fram i livet. Om man blir kr\u00e4nkt kan det till och med bli varbildning i de \u00f6mma t\u00e5rna, i v\u00e4rsta fall \u00f6ppna bl\u00f6dande s\u00e5r som aldrig vill l\u00e4ka. Antalet \u00f6mma t\u00e5r, och graden av \u00f6mhet, \u00e4r ett slags m\u00e5tt p\u00e5 individens s\u00e5rbarhet. De \u00f6mma t\u00e5rna st\u00e4ller till problem i relationer med andra, men \u00e4ven i den relation man har med sig sj\u00e4lv. Kanske beh\u00f6vs det att n\u00e5gon trampar p\u00e5 de \u00f6mma t\u00e5rna f\u00f6r att l\u00e4kningsprocessen ska komma ig\u00e5ng. Det \u00e4r mycket vanligt att l\u00e5ngtidssjukskrivna m\u00e4nniskor har m\u00e5nga och mycket \u00f6mma t\u00e5r. Det som en m\u00e4nniska kan ta med en klackspark n\u00e4r hon m\u00e5r bra kan f\u00e5 henne att bryta samman n\u00e4r hon m\u00e5r d\u00e5ligt. Det \u00e4r s\u00e4kert s\u00e5 att skada och sjukdom g\u00f6r livet sv\u00e5rare. Problem, sv\u00e5righeter och oh\u00e4lsa leder till energif\u00f6rlust, krympande marginaler och \u00f6kad s\u00e5rbarhet. Men det kan ocks\u00e5 vara s\u00e5 att m\u00e4nniskor som \u00e4r l\u00e4tts\u00e5rade och l\u00e4ttkr\u00e4nkta l\u00e4ttare blir sjuka och m\u00e5r d\u00e5ligt. En del m\u00e4nniskor har s\u00e5 sargad sj\u00e4lvk\u00e4nsla att de suger \u00e5t sig kr\u00e4nkningar som svampar. F\u00f6rr eller senare leder det till oh\u00e4lsa.
\nOm du har \u00f6mma t\u00e5r kan du inte f\u00f6rv\u00e4nta dig att andra ska undvika att trampa p\u00e5 dem. \u00d6mma t\u00e5r m\u00e5ste l\u00e4kas inifr\u00e5n. N\u00e4r du k\u00e4nner dig trampad p\u00e5 de \u00f6mma t\u00e5rna s\u00e5 anv\u00e4nd den situationen till att fundera \u00f6ver vad det egentligen var som h\u00e4nde. Var din reaktion relevant i relation till det du utsattes f\u00f6r, eller \u00f6verreagerade du? Du kan anv\u00e4nda \u00f6vertrampen som kunskapsk\u00e4llor. F\u00f6rmodligen s\u00e4tter den aktuella situationen ig\u00e5ng upplevelser fr\u00e5n tidigare kr\u00e4nkningar och trauman. Det kan ske automatiskt utan att du \u00e4r medveten om det.<\/p>\n
Trevlig helg!
\nGunilla Brattberg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De flesta m\u00e4nniskor har erfarenhet av att ha blivit trampad p\u00e5 t\u00e5rna. \u00d6mma t\u00e5r kan leda till missf\u00f6rst\u00e5nd, relationsproblem, konflikter och oh\u00e4lsa. Alla m\u00e4nniskor har f\u00f6rmodligen minst en \u00f6m t\u00e5. Det kan man leva med. Men om de \u00f6mma t\u00e5rna \u00e4r m\u00e5nga och mycket \u00f6mma kan man f\u00e5 sv\u00e5rt att ta sig fram i livet.
L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[149,223,259,272],"class_list":["post-18","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-levande-ord","tag-konflikter","tag-omma-tar","tag-relationsproblem","tag-sarbarhet"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=18"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.varkstaden.se\/blogg\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}