|
||||||
|
Medveten närvaro handlar om konsten att leva medvetet, att veta vad man gör när man gör det. Medveten närvaro är en meditationsform där man inte bara sitter stilla utan också försöker att bli stilla. Närvaro innebär att man uppmärksammar det som är, inte att man behöver ändra på något. Syftet med medveten närvaro är [...] Många människor kan omöjligen acceptera ett liv med ständig värk och smärta, oro och ångest eller obotbara störande symtom. Andra kan inte acceptera att de har blivit långtidssjukskrivna och har svårt att komma tillbaka till arbetslivet. Sjuka kan acceptera inte att försäkringskassan har dragit in sjukersättningen om de fortfarande känner sig sjuka. De som [...] Acceptans är ett viktigt ord. Jag har skrivit och talat om det i åratal, men först under senare år har forskningen kommit fram till att acceptans är en förutsättning för förändring. Inte förrän man har accepterat det som har hänt kan man göra något åt det. Acceptansen, till skillnad från förnekelsen, gör att man [...] |
|
|||||
|
Copyright © VÄRKSTADEN Gunilla Brattberg AB |
||||||
Senaste kommentarer